WEBALU Familienbad

Gesund durch Sauna

17.02.2011

L(i)eben in Werdau

Dass der regelmäßige Saunagang das Immunsystem stärkt und damit gegen Erkältungskrankheiten und Grippeerkrankungen abhärten kann, ist vielen bekannt. Auch Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel werden angeregt und der Blutdruck wird gesenkt. Die Haut wird besser durchblutet und die Gefäße werden trainiert.

Lindernd wirkt der Saunagang beispielsweise auf Kopf- und Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Unterleibskrämpfe bei Frauen sowie bestimmte Muskelverletzungen oder chronische Gelenks- und Gliederschmerzen wie etwa bei rheumatischen Beschwerden. Ebenfalls gebessert werden können Hautunreinheiten und sogar Akne.

Die Sauna hilft auch bei leichten Durchblutungsstörungen. Eine unterstützende Behandlung kann der Saunabesuch, in Absprache mit dem behandelnden Arzt, auch bei chronischen Atemwegserkrankungen wie z. B. Asthma bieten. Auch bei psychischen und psychosomatischen Beschwerden wie Schlafstörungen oder (Winter-)Depressionen kann die Sauna hilfreich sein. Vorbeugung und Linderung, dazu Schönheits- und Seelenpflege bietet die Sauna bei ausreichenden ein bis zwei Besuchen pro Woche.

Mögliche Nebenwirkungen halten sich in Grenzen, wenn man den Saunagang bei bestimmten Erkrankungen meidet (z. B. bestehenden Infektionskrankheiten, Krebsleiden, Epilepsie, Entzündungen, Verletzungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und man sich an einige Vorsichtsmaßnahmen (z. B. nicht zu lange saunieren, langsames Aufrichten) hält.

Probieren auch Sie die wohltuende, heilende und gesundheitsfördernde Wärme in unserer Saunaanlage und kommen Sie zu uns, ins WEBALU nach Werdau. Das Team vom WEBALU freut sich auf Ihren Besuch.

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